如果手机号码被安装监控软件定位的话有三种办法解除：
一，在手机找到相关监控软件去除。
二，手机系统还原。
三，换手机。
如果被移动或者执法机关定位的话无法解除。
如何避免被安装监控软件？有以下几点需要注意：
一，手机不要随意给别人使用，
二，不要随意点击不明来源链接，
三，使用非智能机，这样也可避免被安装监控软件。
如果你是苹果手机请参考：
方法一：修改隐私法。优点：快捷。缺点：安全性低，不支持加密；
第1步：打开iPhone并找到“设置”图标，猛击进入；
第2步：在“设置”选项中，找到“隐私”分项图标，点击进入；
第3步：找到“定位服务”，默认状态为“打开”，点击进入详细设置；
第4步：在定位服务中，位于最上面的是定位服务的总形状，点击右侧的滑块可以把整个定位服务关闭。在下方是当前手机中涉及定位服务的应用列表，蓝色表示该应用定位服务已经打开，点击开关可进行单一程序的关闭或打开。
方法二：修改访问限制法。优点：可对定位服务进行加密和锁定。缺点：步骤较为麻烦；
第1步：打开iPhone并找到“设置”图标，点击进入；
第2步：在“设置”选项中，找到“通用”分项图标，点击进入；
第3步：在“通用”设置中，找到“访问限制”。默认状态下，该项目为关闭状态，接下来我们要把该选项打开，点击进入；
第4步：进入“访问限制”，此时我们会看到主列表中有许多应用程序是灰色的不可用状态，要想修改，首先点击上方的“启用访问限制”按钮；
第5步：由于“访问限制”权限很大，将影响到很多重要的设置，所以为了安全起见苹果强制要为其设置四位密码。按小键盘可输入密码，为防止旁边有人偷窥，密码在手机上将统一以点显示；
第6步：再次输入四位密码，保证跟前一步的密码相同，并记牢；
第7步：设置密码成功后，“访问限制”将可以使用，此时主列表中的程序项目均可以修改。向下滑动列表，找到隐私选项中的“定位服务”；
第8步：进入定位服务详细设置。注意对比一下与方法一中的区别。除了下方的的总开关和应用程序分项开关外，在最上面还多了一个锁定选项，用户可以选择 “允许更改”或“不允许更改”。当选择不允许更改时，即进入加密状态。无论是对总开关或应用程序的分项开关的设置，都将被锁定，普通用户通过方法一用修改隐私选项的方法将不能修改定位服务。
注意事项
1、使用方法二设置访问权限密码时，设置后请一定牢记，否则只能通过刷机恢复；
2、如果担心手机丢失，不必完全禁用定位服务，可将列表中“查找我的iPhone”打开，通过电脑上访问iCloud进行手机定位追踪。