美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发现，一早醒来就拿起手机看会影响个人健康、人际关系以及伴侣的健康。

　　研究者对大学员工调查发现，一醒来或下班后频繁看手机的员工，焦虑情绪更强，但很少有人意识到这种伤害有多严重，更不知道这也给伴侣带来了压力。当社交、工作变得毫无界限，数以百万计的员工在睡觉前或醒来后的第一件事就是查看手机，这一现状已引起了医生的关注。

　　该大学管理学副教授威廉·贝克表示，最理想的解决方式是降低人们对工作之外电子通信的“期望”。这能减轻员工的焦虑，并使家庭成员更能理解其工作。控制不住自己随时都要检查邮件的人，可以练习冥想，能有效地减轻焦虑，增强控制力，提高人际关系的满意度。

　　长期使用手机的七大危害

　　伤害皮肤

　　手机、电脑辐射对皮肤的有很大危害，会致长痘和毛孔粗大 电脑辐射除了对孕妇的健康有影响，还有一个困扰女性问题就是伤害皮肤。现在人办公总是少不了电脑、笔记本、手机，你知道电脑辐射对皮肤的危害吗？电磁辐射对人体的侵害是从细胞开始，辐射会使细胞加快死亡，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。而且常用电脑很容易令你的皮肤产生过敏症状。

　　诱发癌症

　　电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。 破坏人体生物电流和磁场：高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。

　　心理恐慌

　　调查统计显示，目前全球有75%的人口有手机。有73%的手机用户在没带手机时感到恐慌，女性比男性更甚60%的美国智能手机用户无法忍受1小时内不看手机。专门开发手机应用的北京发现角手机研发工程师徐孝南说，人们对智能手机一些热门应用的依赖，给许多商家带来了商机。但我们也必须意识到，这种依赖给我们的心理健康和精神状态造成了太多负面的影响。

　　影响视力

　　一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。

　　引发颈椎病

　　很多人用手机发短信时脖子扭曲，而且经常保持一个动作，缺少颈部运动。长此以往就引发颈椎病。

　　伤害听力

　　31%的人用手机会出现耳鸣，71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加2倍。尤其是经常用手机听音乐的朋友们，要注意减少耳机在耳朵里停留的时间。

　　社交病