16日，截至下午4点，市民徐女士使用手机时长为5小时46分钟。

随着智能手机的发展，功能越来越多，人们对手机似乎产生了连体般的依赖。起床的第一件事情就是找手机，洗漱、吃饭、走路、坐电梯、上厕所，甚至连洗澡都看着手机。

你每天在手机上花多长时间？近日，记者对30名路人做了问卷调查。调查显示，30名路人平均使用手机时长为6.22个小时。其中，70%的受访者每天要花5-8小时在手机上。

调查

 七成受访者每天使用手机5-8小时

你每天花多长时间在手机上？近日，记者采集了30名路人一天的手机使用时长。数据显示，30名路人每天平均使用手机6.22个小时。其中，70%的受访者每天要花5-8个小时在手机上。

“玩手机时根本感觉不到时间的流逝，不知不觉一天就过去了。现在最怕的就是家里没电，手机充不了电。”兰山区的孙爱红告诉记者，作为一名90后，她感觉自己的精神世界“寄居在数据移动端承载的那些丰富多彩的内容里”。

对于孙爱红的说法，多名受访者深有同感。河东区的于荣荣在14日使用手机时长为10小时41分钟，是30名受访者中使用时间最长的。作为标准“低头族”的她是个典型的手机依赖者，“完全离不开手机，没有手机感觉就没法生活了。记得我有一次出门忘带手机，当时的状况就是没发现还好，发现了之后，整个人立马变得手足无措，做什么事都没有安全感，也不在状态。”于荣荣称，身上没有手机，感觉就像没带大脑出门。

为什么会越来越依赖手机？家住的北城新区的马媛媛表示，主要是手机现在几乎可以完全替代电脑。“现在很多人都可以在手机上完成一些日常的工作内容，比如收发文件、修改工作文案等等。有的人甚至能用手机开店赚钱，比如那些做微商的，还有做电商的，每天只需要一部手机就能给自己带来源源不断的收入。其次，手机上的内容丰富，有我们想看的一切东西，可以完整地填满我们空虚的内心。”

 现象

 曾劝孩子少玩手机的父母

 正变得更依赖手机

家中的父母使用智能手机吗？记者调查了多位45-55岁的父母手机使用情况，发现中年人中83%都已经使用智能手机。其中，有23%的父母在2013年之前开始使用手机娱乐软件。在众多的软件之中，微信使用频率最高。此外，购物、消消乐、视频等软件也受到他们的热捧。

“以前是父母劝我们不要玩手机。现在剧情翻转了，我们开始劝他们了。”马媛媛告诉记者，她发现父母对手机越来越依赖，“因为有手机的存在，今年3月份我家电视坏了好久，一直没人去修，也没人想起看电视。”

记者调查发现，30名受访者均表示，虽然手机还没有影响到他们的日常社交活动，但父母对手机的依赖，正随着手机功能的强大，变得越来越强。那些已经退休的父母，手机使用的时间甚至已经超过了子女。

根据中国互联网络信息中心发布的数据，从2000年到2017年，我国50岁以上的网民群体呈扩大趋势。2017年，50岁以上网民群体在网民中所占比例达到10.6%，越来越多的中老年人融入了互联网之中，他们与年轻人在接入方面(包括设备、基础设施、技能等)的差异在逐渐缩小。

 数据

 超过九成受访者

 有睡前玩手机的习惯

上厕所、洗澡时会不会看手机？手机忘在家里会不会感到手足无措？因为手机的使用问题和父母发生过争吵吗？对30名路人的调查问卷显示，超过九成的人有睡前玩手机的习惯。

据调查，90%的人在上厕所的时候也会拿着手机查看；47%的人甚至连洗澡的时候也按捺不住，要看看手机；97%的人每天睡前不看一眼手机，是不会入睡的。

除此之外，还有67%的人会把手机放在枕头下或者床上；77%的人如果手机忘在家里就会感到手足无措；40%的父母和孩子间因为手机的使用问题发生过争吵；100%的人就是到了周末也不放松，要看看手机；53%的人承认，他们对手机已经上瘾，无法离开；3%的人因为使用手机发生过交通事故。

 声音

 智能手机带来便利

 过度依赖易失自我

对于越来越多的人沉迷智能手机的现象，临沂大学社会学教授王维义表示，智能手机给生活带来便利，但过度依赖容易失去自我。

王维义称，由于智能手机的普及，给人们分享资讯上带来了方便。而探索、探求是人的本性，人们总想得到更多资讯，这会让人有一种愉悦感。所以，很多人会情不自禁地想打开手机看微信、短信、微博等，以此了解社会的变化、变迁、动向等。由此带来的新问题就是，一些人太沉迷于机器，对虚拟世界看得过重，反而对真实生活不敢介入。

“一些家庭之间、朋友之间都出现这种情况，用短信、微信联络得挺好，但面对面时没有交流。”王维义表示，对机器的过度依赖会让人变得机器化，容易丧失自我，把自我的价值感也丢了。所以，他认为，我们可以用这个工具，但不能过于依赖。

至于如何改掉人们对智能手机的过于依赖，王维义表示，最重要的是多介入现实生活。对于越来越多的中老年人也开始加入智能手机大军，王维义认为，“使用手机不但可以让中老年人接收更多的外界信息，还有助于他们与子女交流沟通。在不影响生活和眼力的情况下，多接受信息的刺激，一定程度上也可减缓中老年人大脑衰老的速度。”