在数字时代，智能手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，但过度使用却可能对健康造成负面影响，如视力下降、颈椎疼痛及睡眠障碍等。因此，许多手机系统都内置了“健康使用手机”功能，帮助用户监控并管理使用时间。然而，对于部分用户而言，这一功能可能略显繁琐或不再需要。以下是如何关闭“健康使用手机”功能的步骤，以常见的安卓和iOS系统为例进行说明。

**安卓系统**：

1. **进入设置**：首先，在手机主界面找到“设置”图标并点击进入。

2. **查找健康使用手机/数字健康**：在设置菜单中，不同品牌的手机可能将这一功能命名为“健康使用手机”、“数字健康”或类似名称，请仔细查找并点击进入。

3. **关闭功能**：在健康使用手机界面中，你会看到关于手机使用时间的统计和分析。找到“关闭健康使用手机”或类似的选项，点击后根据提示确认关闭即可。

**iOS系统**：

iOS系统虽然不直接提供名为“健康使用手机”的功能，但用户可以通过“屏幕使用时间”来管理应用使用情况和限制使用时间。

1. **打开设置**：在主屏幕上找到“设置”应用并打开。

2. **进入屏幕使用时间**：在设置菜单中向下滑动，找到并点击“屏幕使用时间”。

3. **关闭功能**：在屏幕使用时间界面中，你可以看到各个应用的使用时间统计。若要完全关闭此功能，可以点击底部的“关闭屏幕使用时间”选项，并根据提示确认关闭。