抖音用户如果频繁修改个人信息、频繁登录登出、更换设备，又或是发布的内容中有违规词语，就会被抖音限流。那抖音限流多久能恢复正常?

7天左右

一、抖音限流会自动解除吗?

抖音限流会自动解除。

从限流的第一天开始三天别发作品，也不要评论，3-7天之后会自动解除。被限流不是你个人问题，计算你的视频是原创、正能量、有趣、画面品质极高，抖音在识别期过后，就会对你的视频开放流量。

二、不限流的方法是什么?

1.不要一个手机上切换登录不同的抖音号，做到一机一卡一号。

2.不要过于频繁的发布作品，会被平台判定为营销号，每天最多发布两到三个作品，发布作品之间最好间隔几个小时。但是个人建议每天发布一个作品就够了，我们发布的作品需要质，不需要量。

3.不要随意大量删除作品，隐藏作品会导致账号被降权，不想要的作品可以发一删一，或者发一删二的形式。去慢慢删除，或者每天设置一两个私密，切记不要大批量的设置。

4.一旦开始运营账号，不要长时间停发作品，新号最好每天坚持发布一个，老号稳定之后可以两到三天发布一个也可以。

5.新账号一开始不要发布太长的视频，完播率会受到影响。