频闪，即光源的闪烁现象，虽然肉眼难以察觉，但长时间暴露于频闪光源下可能对视力造成不良影响。幸运的是，我们可以利用智能手机这一日常工具来检测频闪。以下是如何用手机测频闪的几个步骤：

**一、使用相机功能**

首先，打开手机自带的相机应用。在摄像界面，尝试将相机设置为专业模式或手动模式，以便更精确地控制拍摄参数。在专业模式下，找到快门速度（通常以“S”表示）的设置项，将其调至较快的速度，如1/3000秒至1/4000秒之间。这是因为较快的快门速度能够捕捉到光源的快速变化，从而更容易发现频闪现象。

**二、调整屏幕亮度**

将被测光源或屏幕的亮度调至较低水平。在低亮度下，频闪现象往往更加明显，有利于我们进行观察和检测。

**三、拍摄视频或照片**

使用调整好的相机参数，对准被测光源或屏幕进行拍摄。可以选择拍摄视频，因为视频能够连续展示光源的变化情况，更容易发现频闪。拍摄时，尽量保持手机稳定，避免抖动影响观察结果。

**四、观察结果**

拍摄完成后，将视频或照片传输到电脑或其他设备上进行查看。注意观察画面中是否存在明暗交替的条纹或闪烁现象。如果画面稳定无闪烁，则说明被测光源或屏幕无频闪；如果画面出现明显的闪烁或条纹，则说明存在频闪问题。

**五、注意事项**

1. 不同品牌和型号的手机相机性能有所差异，因此检测结果可能略有不同。为了获得更准确的检测结果，建议使用多款手机进行对比测试。

2. 在进行频闪检测时，应保持环境光线稳定，避免外界光线干扰测试结果。

3. 如果发现被测光源或屏幕存在频闪问题，建议及时采取措施进行修复或更换，以保护视力健康。