潮新闻客户端 通讯员 倪萍

3月4日是第11个“世界肥胖日”，今年的主题是“Changing Systems, Healthier Lives”。为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《国民营养计划（20172030年）》，提高全县中小学生健康意识和技能，引导有超重、肥胖及血脂异常等健康问题的学生养成健康生活习惯，从而有效降低中小学生超重肥胖率，近日，德清县疾病预防控制中心联合舞阳街道社区卫生服务中心走进实验小学401班，开展主题为“行动起来，科学应对 超重肥胖与血脂异常”的健康知识讲座，旨在增强青少年健康管理意识，倡导科学防治理念。

活动特邀德清县疾病预防控制中心健康教育所唐智峰所长担任主讲。讲座中，唐所长通过图文并茂的课件，结合实验小学学校体检结果的肥胖率，深入浅出地讲解了超重肥胖与血脂异常的危害、成因及科学防控措施。针对小学生日常习惯，专家特别指出“饮食不健康、运动不足”是主要诱因，并给出“52110”的实用建议，也就是每天吃５份蔬菜水果，静态活动时间不超过2小时，每天进行1小时以上中高强度身体活动，每天吃肉不超过1份，不喝含糖饮料和高油脂食物。现场还通过互动问答，引导学生计算BMI指数，现场气氛热烈。

“我记住了应对超重肥胖口诀：52110！”实验小学401班学生讲座后表示。班主任沈老师认为，讲座内容贴近学生生活，通过图例让学生直观认识到每餐食材量。

舞阳街道社区卫生服务中心副院长金海燕表示，未来将持续推进健康科普进校园系列活动，联合家庭、学校与社会多方力量，共同守护青少年健康成长，助力“健康中国”建设。