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如何把孩子从“手机里”抢回来抢手机「如何把孩子从“手机里”抢回来」
2025-01-08IP属地 湖北5
孩子沉迷手机，
家长们无疑是最焦虑的。
我曾经也是如此。
儿子每天放学后，
就抱着手机玩个不停，
甚至有时还会熬夜。
我尝试过各种方法，
跟他讲道理、威胁、甚至抢手机，
但结果都是无功而返······
直到有一天我意识到，
我可能误解了手机，
也误解了孩子。
我开始了解手机，
了解孩子，
最后我发现，
原来手机并不是孩子的敌人……
为什么孩子喜欢玩手机？
孩子玩手机的原因是
因为孤独，
没有人陪。
他需要打发时间、
填补内心空虚，
手机可以满足他这样的需求。
为什么孩子感到孤独？
因为家长没有给到孩子情绪陪伴。
催他、吼他、
批评指责他、惩罚他。
孩子与父母在一起时感受不到家庭的温暖，
导致他内心孤独，
精神世界空虚。
学习也变得越来越难，
难到他非常努力也还是学不好。
慢慢的他也感受不到学习带来的成就感，
失去了自信心。
对学习没有自信后，
就会想要逃避学习。
而手机简直就是一个理想的逃避口，
他想要花更多的时间去玩手机。
打游戏、刷视频、跟人聊天、
看动画、小说。
能给他们带来情绪价值。
能给他带来积极的情绪感受。
而很多家长没有给孩子这样的情感陪伴，
没有让他感到放松，开心。
想从手机里把孩子抢回来，
家长要怎么办？
【一】
手机不是敌人，是工具
首先，我们要明确，
手机并不是一个坏东西。
它是一个工具，
一个可以给我们带来很多便利的工具。
孩子们可以用它来学习、
获取知识、交流沟通，
当然也可以用来娱乐。
问题的关键不在于手机，
而在于我们如何使用手机。
【二】
孩子的需求，我们应该理解
孩子沉迷手机，
是因为在现实中找不到满足感。
他们可能觉得学习压力大，
或者跟父母沟通有障碍，
因此选择逃避到手机的世界中。
我们应该反思自己，
有没有在陪伴孩子的时候玩手机？
在孩子需要我们的时候，
有没有给予足够的关注？
只有理解孩子的需求，
才能找到解决问题的方法。
【三】
找到平衡点，让孩子不再沉迷手机

如何找到平衡点？
我们需要和孩子一起制定规则，
规定使用手机的时间和方式。
提供更多的娱乐和学习方式，
让孩子有更多的选择，
在学习和娱乐中找到平衡点
这样，他就不会觉得，
只有手机才能带来快乐，
可以找到更多的兴趣爱好。
【四】
以身作则，成为孩子的榜样
作为家长，
一举一动都会影响到孩子。
如果自己都沉迷手机，
那孩子又怎么能不沉迷呢？
我们应该以身作则，
成为孩子的榜样。
你可以和孩子一起，
制定一个时间表，
规定大家使用手机的规则。
同时，
也可以利用空闲时间，
跟孩子一起做一些有意义的事，
比如一起看书、一起运动等。
这样不仅可以让孩子远离手机，
还可以增强亲子关系。
【五】
倾听孩子的声音，给他们足够的关注
很多家长在孩子用手机的时候，
会忽略他们的感受，
甚至会责备他们。
这种做法是错误的。
我们应该倾听孩子的声音，
了解他们的想法和感受。
只有当我们真正了解孩子的时候，
才能找到解决问题的方法。
同时，
我们要足够关注孩子，
让他们感受到被爱和关心。
【六】
不要忽视孩子的兴趣爱好
很多孩子沉迷手机的原因，
是他们在现实生活中，
找不到自己的兴趣爱好。
作为家长，
应该关注孩子的兴趣爱好，
鼓励他们尝试新的事物。
可以带他们去旅行、
参加各种活动等。
这些都可以帮助孩子，
找到自己的兴趣爱好，
从而减少对手机的依赖。
【七】
设定合理的规矩和限制
设定合理的规矩和限制是必要的。
我们可以和孩子一起，
制定使用手机的规则，
比如：每天使用多长时间、
什么时候可以使用等。
这样可以让孩子，
有明确的目标和规则意识，
从而减少他们对手机的依赖。
【八】
培养孩子的自我控制能力
我们可以培养孩子的自我控制能力。
教他们如何合理地使用手机、
如何控制自己的时间等。
帮助孩子更好地掌握自己的生活，
减少他们对手机的依赖。
【写在最后】
作为家长，需要了解手机、
了解孩子，找到平衡点、
以身作则、倾听孩子的声音、
关注孩子的兴趣爱好、
设定合理的规矩和限制，
培养孩子的自我控制能力。
要让孩子感受到和父母在一起
是开心，放松的。
孩子某件事做的不好时，家长要接纳，
让孩子感觉是被爱的。
只有这样，
我们才能真正地把孩子，
从“手机里”抢回来。
……完……


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